一周食谱
保健之窗
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周一:早点/豆浆,面包;午餐/三鲜米粉汤(米粉70g,干贝15g,香菇20g,鱿鱼须10g,青菜100g,瘦肉丝25g)卤蛋35g,中大班加煎包。
      午睡后水果/火龙果。下午点心/小麦粥。
周二:早点/牛奶,杯饼;午餐/白米饭,红烧牛肉,土豆丝,虾皮豆,三鲜菇汤;午睡后水果/西瓜;下午点心/豆腐肉丸汤;
周三:早点/豆浆,蛋糕卷;午餐/什锦南瓜饭,枸杞鸡肉汤;午睡后水果/香梨;下午点心/小米粥;
周四:早点/牛奶,小馒头;午餐/白米饭,糖醋里脊,炒萝卜丝,干贝蒸蛋,西红柿蛋汤;午睡后水果/苹果;下午点心/地瓜汤;
周五:早点/豆浆,油饼;午餐/香芋瘦肉粥,面包;午睡后水果/香蕉;下午点心/绿豆汤;

 
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